5 советов для красивых прыжков!

Прыжки в программе чирлидинга и диско всегда придают зрелищности! Кому-то прыгучесть дается от природы, а кому-то нужно много трудиться, чтобы ее развить и сделать красивый прыжок в совершенстве! Здесь несколько советов, которые помогут всем танцорам!

Первое. Разомнитесь тщательно! Несколько классических балетных упражнений разомнет Ваши суставы и сделает на шаг ближе к хорошим прыжкам. Сделайте хорошую растяжку! Разогрейте шпагаты и стопы. Стопы – важнейший элемент для исполнения прыжка.

Второе. Глубокое плие. Использование глубокого плие поможет Вам набрать высоту в любом прыжке!

Третье. Высокое пассе. В таких лип-прыжках как «гранд-жетэ» важно пройти через фазу «пассе» перед выпрямлением ноги в шпагат. Чем выше Ваша нога в пассе, тем выше она будет в фазе шпагата.

Четвертое. Контролируемое приземление. Чтобы сделать красивое техничное приземление, соедините ноги в 6 позицию и приземляйтесь сначала через пальцы, далее ставьте подушечку и только потом пятки. Тихое беззвучное приземление – ключевой момент хорошего прыжка. Не приземляйтесь на пятки!

Пятое. Смотрите вперед! Старайтесь никогда не смотреть в пол, если это не задумка хореографии. Пол под ногами будет всегда: неважно танцуете Вы или делаете сложные прыжки! Держите голову высоко. Показывайте уверенность в элементе, который демонстрируете!